שמן רוזמרין הוא אחד השמנים השימושיים ביותר בטיפוח העור והשיער. לא רק שיש לו ריח נעים, הוא גם יכול לעזור לעור שלנו ולזקיקי השיער, ולעודד התחדשות של התאים וצמיחה של שיער חזק ובריא יותר. לפני שאתם מורחים את השמן על הראש אתם צריכים לדעת איך עושים את זה נכון – הינה ההמלצות והטיפים שלנו לשימוש יעיל בשמן רוזמרין.
מהו שמן רוזמרין?
שמן רוזמרין הוא שמן אתרי המופק מצמח הרוזמרין. יש לו ריח חזק ומרענן והוא נמצא בשימוש כבר מאות שנים בתרבויות שונות בתחום הרפואה, הארומתרפיה וגם הקולינריה. הצמח עצמו עמיד ליובש ולכן הוא נפוץ לגידול בארץ, ואפשר להשתמש בו במגוון דרכים כמו הכנת חליטות לשתייה, הפקת שמן מהעלים בכבישה קרה או חמה או פשוט גידול שלו בגינה או באדניות בבית כדי להרחיק נמלים. בשמן רוזמרין יש כמה מרכיבים עיקריים, ובהם תרכובות כמו צינאול (Cineol), קאמפור (Camphor) ובורנאול (Borneol), שיש להם השפעות חיוביות שונות על הגוף שלנו.
למה בכלל כדאי לשים שמן על השיער?
אנשים רבים משתמשים באופן ספציפי בשמן רוזמרין על השיער שלהם כדי ליהנות מהסגולות של הצמח, אבל יש עוד הרבה אפשרויות לשמנים שאתם יכולים להשתמש בהם כדי לחזק את השיער ולשפר את הבריאות של הקרקפת, למשל שמן קוקוס, שמן עץ התה או אפילו שמן זית. לכל אחד מהשמנים האלו יש מרכיבים אחרים היכולים לעזור ולשפר את הבריאות של הקרקפת ושל זקיקי השיער, לשמש כטיפולים טבעיים לנשירת שיער ולבעיות אחרות ולהוביל לשיפור במראה של השיער ובחוזק שלו.
איך מייצרים את שמן הרוזמרין?
יש שתי שיטות עיקריות שבאמצעותן מכינים שמן רוזמרין, והן כבישה קרה או כבישה חמה:
- כבישה קרה – השיטה הנפוצה יותר להכנת שמן רוזמרין. בשיטה זו אוספים ענפים ועלים של רוזמרין, טוחנים אותם לאבקה ומכניסים אותם למכבש בתוספת שמן נשא. הלחץ המופעל על התערובת במכבש עוזר לשלב את האבקה ואת השמן הנשא כדי ליצור שמן המכיל את כל הסגולות של הצמח. השיטה הזו עדיפה על כבישה חמה כיוון שבאמצעותה מצליחים לשמור בצורה טובה יותר על התכונות של הרוזמרין שבגללן משתמשים בו
- כבישה חמה – בשיטה זו מניחים את הענפים והעלים של הרוזמרין בתוך כלי עם מים ומחממים אותם עד לרתיחה. בכלי הכבישה החמה האדים של השמן נאספים בצינור קר מיוחד, שם הם הופכים בחזרה לנוזל. הנוזל הזה הוא השמן המזוקק, ואפשר להשתמש בו לאחר סיום התהליך
מהם 5 היתרונות המרכזיים של שימוש בשמן רוזמרין?
- שיפור בריאות השיער – שמן רוזמרין מכיל חומרים פעילים המחזקים את זקיקי השיער, מעבים את השיער באופן טבעי ומונעים נשירה. כמו כן, עיסוי הקרקפת בשמן רוזמרין יכול לעודד את זרימת הדם לקרקפת ולטפל בקשקשים ובגירוי. רוזמרין הוא גם חומר מצוין לטיפול בטפילים כמו כינים
- שיפור בריאות מחזור הדם – שמן רוזמרין יכול לסייע ולהרחיב את כלי הדם מעט כדי לשפר את זרימת הדם בגוף. יש הטוענים שהוא גם עוזר להפחית לחץ דם ולשפר את זרימת הדם למוח
- המרצת הפעילות המוחית – שימוש בשמן רוזמרין יכול לשפר את הזיכרון ואת יכולות הלמידה, לשפר את הריכוז ולהקל כאבי ראש ומיגרנות
- שיפור וטיפול בבריאות הגוף – בשמן רוזמרין יש מגוון חומרים המסייעים לגוף כולו, למשל נוגדי חמצון וחומרים המשככים כאבים ומטפלים בבעיות שונות בגוף כמו בעיות עיכול, עייפות, דלקת פרקים, מחלות נשימתיות ועוד
- טיפול בבעיות עור שונות – שמן רוזמרין הוא מוצר שימושי לטיפול במגוון בעיות עור כמו אקנה, פצעים, קשקשים ועוד
איך משתמשים בשמן רוזמרין לשיער?
השימוש בשמן רוזמרין לשיער הוא די פשוט – מערבבים כמה טיפות של השמן עם כף של שמן נשא, מורחים את השמן על הקרקפת ומעסים אותה. אתם יכולים להשאיר את השמן על השיער למשך כחצי שעה, ולאחר מכן לשטוף אותו כרגיל. אתם יכולים להשתמש בשמן גם כמסכה לשיער או להוסיף כמה טיפות של השמן לתוך השמפו או המרכך הרגילים שלכם.
שימוש בטוח: שימו לב לדגשים שחשוב להביא בחשבון לפני השימוש
- להימנע מחדירתו באופן ישיר לעיניים – שמן רוזמרין ישרוף מאוד (בלשון המעטה) במגע עם העיניים, גם אם הוא מדולל כמו שצריך. הימנעו בכל מחיר ממגע עם העיניים, כיוון שהוא יכול גם להוביל לדלקות ולזיהומים
- במקרה של נטילת תרופות מומלץ להתייעץ עם רופא – יש תרופות העלולות ליצור אפקט לא רצוי בשילוב עם שמן רוזמרין, למשל תרופות מדללות דם או תרופות לטיפול בסוכרת. בכל מקרה תמיד כדאי להתייעץ עם רופא מומחה לפני השימוש כדי לדעת אם הטיפול בשמן יהיה אפקטיבי ואם חלילה יש סיכונים שרצוי להימנע מהם
- יש לדלל – שמן רוזמרין הוא שמן אתרי ואחד מהחזקים שבהם, ולכן חייב לדלל אותו כדי להימנע מגירויים בעור
- לשים לב לאלרגיות – רוזמרין יכול להיות אלרגן עבור אנשים מסוימים, ולכן לפני שאתם משתמשים בשמן על הקרקפת כדאי לעשות בדיקת טלאי (patch test) על היד כדי לבדוק אם אתם רגישים לחומר. אם האזור מאדים, מתנפח, מתחיל לגרד או להציג כל תסמין לא נעים, לא תוכלו להשתמש בשמן
- לא מומלץ לנשים בהיריון וילדים – שמן רוזמרין לא מומלץ לנשים בהיריון ולילדים (בעיקר היפראקטיביים) בגלל התכונות הממריצות שלו. מומלץ בכל אופן להתייעץ עם רופא כדי להיות בטוחים
- לא מומלץ לחולי אפילפסיה – גם לחולי אפילפסיה מומלץ להימנע משמן רוזמרין בגלל התכונות הממריצות שלו. עדיין אין מחקרים מקיפים שיעזרו לקבוע בוודאות אם הם מסוכנים לאנשים עם אפילפסיה או לא, ולכן מומלץ מאוד להימנע מהם
- לא מומלץ לפני השינה – אם אתם אוהבים שינה רגועה ומשקמת בלילה, אל תשתמשו בשמן רוזמרין לפני השינה. אם כבר, כדאי להשתמש בו בבוקר או במהלך היום כדי ליהנות מבוסט פוטנציאלי של אנרגייה
שאלות נפוצות לגבי שמן רוזמרין לשיער
האם שמן רוזמרין לשיער הוא בטוח לשימוש לבד?
יש לדלל שמן רוזמרין בשמן נשא כדי ליהנות מהסגולות שלו ולהימנע ככל האפשר מגירויים ומתגובה אלרגית. חשוב מאוד לא להשתמש בשמן רוזמרין לא מדולל על העור, אך לאחר הדילול תוכלו להשתמש בו בעצמכם בבית לפי המינון המומלץ.
האם הוא יעיל נגד נשירת שיער?
שמן רוזמרין יכול להיות מוצר טבעי מצוין שיעזור לכם לטפל במקרים של הקרחה ונשירה. עם זאת, על כל אדם הוא יכול להשפיע אחרת, ויכול להיות שדווקא עליכם הוא לא ישפיע הרבה או בכלל.
האם הוא מתאים לשיער צבוע?
אין מניעה להשתמש בשמן רוזמרין על שיער צבוע. חשוב לשמור על הוראות השימוש והדילול כדי להימנע מתגובות לא נעימות של העור.
כמה פעמים בשבוע צריך למרוח את השמן?
מומלץ למרוח את השמן פעמיים או 3 פעמים בשבוע לכל היותר. שימוש תכוף מדי בשמן עלול ליצור אפקט הפוך מהרצוי, אז לא צריך להגזים.
האם יש צורך לדלל את השמן לפני השימוש?
בהחלט. יש להשתמש ב-5 טיפות של שמן רוזמרין לכל היותר עם כף או שתיים של שמן נשא כמו שמן חוחובה או שמן שקדים. רק לאחר הדילול יש להשתמש בשמן על העור או הקרקפת. ריכוז גבוה מדי של שמן רוזמרין עלול ליצור גירויים על העור או להוביל לתגובה אלרגית בדרגת חומרה משתנה.
סיכום
שמן רוזמרין הוא מוצר טבעי מומלץ שיכול לעזור לכם לחזק את הבריאות של הגוף כולו ושל השיער והקרקפת שלכם בפרט. הוא יכול לשפר את זרימת הדם בקרקפת, להקל כאבים ותסמינים של דלקות ולטפל בבעיות עור כמו קשקשים. זהו אינו פתרון מלא לנשירת שיער או להתקרחות, אך הוא תרופת סבתא מצוינת שיכולה בהחלט להראות תוצאות טובות בלי תופעות לוואי.
