לא משנה אם אתם כבר מתמודדים כמה שנים עם התקרחות או שאתם בשלבים ההתחלתיים שלה, אחד התסמינים המובהקים למצב הוא הופעה של מפרצים – מעל המצח השיער מתחיל לסגת אחורה יותר ויותר בצורה המזכירה מפרץ של ים. בואו נדבר לעומק על הנושא ונבחן צורות טיפול אפשריות לסיטואציה.
מפרצים בשיער – התקרחות חזיתית
הופעה של מפרצים בשיער היא בדרך כלל סימן התחלתי שאתם נכנסים למסלול של התקרחות ונשירת שיער. התופעה הזו נפוצה מאוד אצל גברים, אבל גם נשים יכולות לראות הופעה של מפרצים בשיער שלהן, אם כי אצלן בדרך כלל לא מתרחשת נסיגה של קו השיער. כך או כך, זהו סימן שצריך לתת עליו את הדעת ולהבין מה אפשר לעשות, אם יש משמעות לגיל שבו הם הופיעו ואילו דרכים שונות קיימות להסתרת המפרצים, להאטת הנשירה ולשיקום השיער במידת הצורך. לא, זה לא אומר בהכרח שגם יופיע לכם שיער לבן בגיל צעיר – אבל בואו נדבר קודם כול על הגורמים לתופעה ומה אפשר לעשות בנושא.
מהם 5 הגורמים למפרצים בשיער?
- שינויים הורמונליים או חוסר איזון הורמונלי – שינויים ברמות ההורמונים, כמו אלו המתרחשים בגיל ההתבגרות, בהיריון, בגיל המעבר או אצל נשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), יכולים להוביל לנשירת שיער זמנית או קבועה, כולל הופעת מפרצים
- נטייה גנטית – הגורם הנפוץ ביותר למפרצים אצל גברים. אם קיימת היסטוריה של התקרחות במשפחה, הסיכוי לפתח התקרחות תורשתית גבוה יותר. הנטייה הגנטית קובעת את הרגישות של זקיקי השיער שלכם להורמון DHT ואת אופן ההתקדמות של ההתקרחות
- גיל ומגדר – עם הגיל, ייצור הטסטוסטרון בגוף יורד, אך רמות ה-DHT עשויות להישאר גבוהות, מה שאומר שהשיער ימשיך לנשור. גברים נוטים יותר לנשירת שיער ונפגעים יותר מהורמון DHT בהשוואה לנשים
- גורמים סביבתיים – חשיפה ממושכת לזיהום אוויר ולגורמים מזהמים סביבתיים עלולה לפגוע בבריאות השיער ולתרום לנשירת שיער
- אורח חיים – לחץ מוגבר עלול להוביל לנשירת שיער זמנית או קבועה, כולל הופעת מפרצים. זה נכון גם לתזונה לקויה שחסרים בה חומרים חיוניים לבריאות השיער, לעישון ולחוסר בשינה
איך מודדים את דרגת ההתקרחות שלי?
אפשר למדוד את דרגת ההתקרחות שלכם באמצעות סולם נורווד. זוהי סקאלה המחלקת את נשירת השיער לשבעה שלבים, כאשר כל שלב מתאר דרגת התקדמות אחרת:
- שלב 1 – קו השיער תקין, בלי סימני התקרחות נראים לעין
- שלב 2 – נסיגה קלה של קו השיער באזור הרקות
- שלב 3 – התקרחות ניכרת יותר ברקות, עם התקדמות קלה לכיוון קדמת הקרקפת
- שלב 4 – התקרחות רבה ברקות היוצרת מפרצים רחבים, עם התקרחות גם בחלק העליון של הקרקפת
- שלב 5 – התקדמות רבה של ההתקרחות באזור קדמת הקרקפת, עם חיבור בין שני המפרצים
- שלב 6 – התקרחות נרחבת בקדמת הקרקפת, ייתכן שנותרה רק רצועת שיער דקה לאורך הצדדים והעורף
- שלב 7 – התקרחות כמעט מלאה, עם שיער שנותר רק בצדדים ובעורף
כדי למדוד את דרגת ההתקרחות שלכם באמצעות סולם נורווד צריך פשוט להסתכל במראה קדמית ולקבוע באיזה שלב מתוך השבעה אתם נמצאים. אפשר גם להתייעץ עם רופא עור או מומחה להשתלת שיער לקבלת אבחון מקצועי. חשוב לציין שסולם נורווד הוא די כללי, וייתכן שיהיו סטיות קלות במראה ההתקרחות אצל גברים שונים, ויכול להיות שיש כמה גורמים המשפיעים על דפוס ההתקרחות שלכם (למשל הגיל שלכם), ולכן מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע מוסמך לקבלת ייעוץ ופתרונות מותאמים אישית.
על מה מעידים מפרצים בשיער בגיל צעיר?
יש אנשים שיחשבו שהופעת מפרצים בגיל צעיר מעידה על קצב התקרחות מהיר יותר, אבל זוהי אינה האמת. ההופעה של מפרצים היא רק שלב אחד בהתקרחות, אבל זה לא משנה מתי הם מופיעים ואין שום אינדיקציה לכך שההתקרחות מהירה יותר. ככה בדרך כלל נראית ההתחלה של התקרחות אצל גברים.
האם אפשר להצמיח שיער במפרצים?
יש כמה טיפולים ותרופות שאתם יכולים לנסות כדי לעודד את צמיחת השיער בקרקפת כולה ובמפרצים בפרט. עם זאת, חשוב לציין שבאזורים דלילים שבהם הזקיקים כבר אינם אי אפשר ליצור זקיקים יש מאין, מה שאומר שתצטרכו לפנות לטיפולים בעלי אופי ניתוחי כמו השתלת שיער. אתם יכולים להשתמש בתרופות כמו מינוקסידיל ופינסטריד כדי להאט את הנשירה ואפילו לעורר צמיחת שיער מחודשת. כמו כן, יש טיפולים כמו מזותרפיה ולייזר בעוצמה נמוכה שהם בעלי פוטנציאל לעודד צמיחת שיער. גם כאן אנחנו ממליצים לכם להתייעץ עם גורם מקצועי כדי לבדוק את ההתאמה למצב שלכם.
טיפול במפרצים בשיער – מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם המצב ולטפל בו?
- תזונה מאוזנת וייעוץ מקצועי – יכול להיות שהנשירה שלכם נגרמת בעקבות חוסרים תזונתיים, וכאן אנחנו ממליצים לכם לפנות לייעוץ מקצועי כדי לבנות תפריט תזונה מאוזן. חשוב שהגוף שלכם יקבל את כל הוויטמינים והמינרלים שהוא צריך לתפקוד תקין, וזה כולל גם את החומרים הדרושים לצמיחה של שיער חזק ובריא כמו ויטמינים מקבוצת B, ברזל, אבץ ועוד
- טיפולים טבעיים: שמנים טבעיים ועיסוי קרקפת קבוע – לפני שאתם פונים לטיפולים קבועים ופולשניים יותר, תמיד אפשר לפנות לתרופות הסבתא ולהשתמש בשמנים טבעיים כמו שמן רוזמרין ולעסות את הקרקפת. המטרה של השמנים והעיסויים היא להעניק לקרקפת חומרים חיוניים לבריאות שלה ושל הזקיקים, להמריץ את זרימת הדם ולטפל בתופעות כמו קשקשים ודלקות, העלולות להפריע לצמיחה תקינה של שיער
- פרופסיה – פרופסיה (או פינסטריד) היא תרופה במרשם המשמשת לטיפול בהתקרחות אצל גברים בלבד. התרופה (במינון של 1 מ"ג) מעכבת את השינוי של טסטוסטרון ל-DHT, ומפחיתה את ההשפעה של הגורם העיקרי להתקרחות אצל גברים. שימו לב, פרופסיה הא תרופה במרשם ויש לה כמה תופעות לוואי שכדאי להביא בחשבון לפני שמתחילים, אז תצטרכו לעבור אצל רופא כדי לשמוע את היתרונות והחסרונות של הטיפול
- מינוקסידיל – כמו שאמרנו קודם לכן, מינוקסידיל (בתמיסה למריחה על הקרקפת) הוא תרופה בלי מרשם, ואחד מהמוצרים לשימור השיער שאתם יכולים להשתמש בהם כדי לחזק את השיער הקיים ולעודד צמיחה של שיער חדש, בריא וחזק יותר. התרופה זמינה גם בכדורים אך בשבילה צריך מרשם רופא
- השתלת שיער במפרצים – הפתרון הכי קבוע ברשימה הוא כמובן לפנות לרופא מנתח מוסמך ולעבור אצלו השתלת שיער שבה הוא יעביר זקיקים מאזורים שופעים לאזורים הדלילים של המפרצים, כדי ליצור צפיפות טובה יותר בקרקפת ולהסתיר את המפרצים שלכם
- טריקולוג – אבחון על ידי טריקולוג לשיער מתאים לכל מי שסובל מבעיות קרקפת או שיער, ורוב הסיכויים שהטריקולוג יוכל לאבחן במדויק את הבעיה שאתם מתמודדים איתה ולתת המלצות מדוייקות לטיפול מותאם בדיוק עבורכם.
סיכום
מפרצים הם לא בהכרח סימן לדאגה חמורה, אבל כן צריך לשים לב להופעה שלהם ולבדוק את האפשרויות העומדות לפניכם כדי להתמודד עם הנשירה וההתקרחות. יש מגוון טיפולים ביתיים או מקצועיים שאתם יכולים להיעזר בהם כדי לשפר את המראה והבריאות של השיער, ואנחנו ממליצים לכם להתחיל בבדיקה מול המראה כדי לראות באיזה שלב של ההתקרחות אתם נמצאים לפי סולם נורווד.
