הופעה של שיער לבן מופיעה אצל רבים מאיתנו בסביבות גיל 40. מנגד, תופעה של שיער לבן אצל צעירים מצריכה בחינה של אנשי מקצוע. במאמר שלפניכם נעמיק אודות תופעה זו וננסה להבין מהן הסיבות המרכזיות המובילות להופעה אצל חלק מהצעירים והצעירות.
לחץ וחרדה
למדנו כי תחושת לחץ וחרדה משפיעה על השיער שלנו, כשחלק מהסימפטומים אצל צעירים ומבוגרים באים לידי ביטוי בהופעה של שיער לבן.
צעירים רבים כיום חשופים ללחצים רבים בחיי היום יום שלהם. הלחץ מתחיל אצל רבים מהם עוד במסגרות החינוך השונות וממשיך בתחילת חייהם הבוגרים, לבטח אצל צעירים ישראלים המתפנים אחרי הלימודים לשירות צבאי מאתגר ומותח.
תחושת לחץ וחרדה מאטה את קצב ייצור המלנוציטים האחראים, בין היתר, על הפיגמנט של השיער שלנו. הסברה היא כי עצירת התמיינות תאי גזע, היא זו המאיטה את קצב ייצור המלנוציטים.
תוצאות לפני ואחרי
תוצאות לפני ואחרי
תוצאות לפני ואחרי
תוצאות לפני ואחרי
תזונה
גם תזונה לא בריאה ולא מאוזנת בגיל צעיר עלולה להוביל לתופעה של שיער לבן. מחסור אצל צעירים בוויטמין B12 הוא הזה שיכול להוביל למצב של אנמיה – מצב של ירידה חדה בתאי דם אדומים ומכאן גם להלבנה של השיער.
עישון
לצערנו הרב גם היום צעירים וצעירות רבים רואים בעישון כדבר לגיטימי ולא מזיק וזאת למרות האזהרות הרבות המוצגות להם. מחקר מ-2013 הצביע על קשר ישיר ומשמעותי בין עישון בגיל מוקדם למקרים של הופעת שיער לבן.
עבור צעירים לפני גיל 30 שהחלו לעשן בשלב מוקדם, יש ואותו עישון יוביל להופעה מוקדמת של שיער לבן. העישון מייצר לחץ גדול יותר על כלי הדם, מצמצם את זרימת הדם אל זקיקי השיער ומוביל, לא רק להלבנה של שיער, אלא גם לאובדן מוקדם של שיער.
מה ניתן לעשות?
עם הופעת שיער לבן בגיל צעיר מומלץ להגיע לבדיקות דם מקיפות. בדיקות דם אלו יצביעו האם אתם סובלים ממחלה מסוימת, כשזו אולי משפיעה באופן ישיר או עקיף על הופעת שיער לבן, או שיש וחסרים לכם ויטמינים מסוימים, שיש ואותו מחסור בהם מוביל לאותה תופעה.
במקרים ובהם מדובר במחסור של וויטמין B12 ניתן כמובן להשלים אותו באמצעות טבליות, זאת לצד התייעצות עם תזונאים אשר יבנו לכם תפריט בריא, מאוזן ומקיף יותר, כשבו גם וויטמין B12 בכמות מספקת.
המלצה נוספת נוגעת להתנהלות יומיומית שלכם שיש בה לתרום להזרמת דם לכיוון הקרקפת שלכם. חלק מאותן פעילויות כוללות, בין היתר, עיסוי יומי של הקרקפת במשך מספר דקות, זאת לצד שימוש במוצרים ותכשירים טבעיים.
